segunda-feira, 18 de abril de 2011

Primeiro passo: Relaxamento

Olá.

Andei pesquisando na internet sobre telecinesia e como realizá-la,contudo não encontrei em quase nenhum site algo que explicasse detalhadamente sobre meditação, sendo que esta é crucial no bom andamento do desenvolvimento dessas faculdades mentais.

Para se iniciar na atividade de telecinesia, as primeiras coisas mais básicas que alguém deve aprender são: Visualização Criativa (que será abordada em um outro tópico), Relaxamento, Meditação e junto com esta a Concentração.

O objetivo da meditação é justamente reduzir o estado de consciência e elevar o autoconhecimento, a fim de despertar faculdades ocultas no ser que a pratica. Segundo os velhos iogues, a meditação eleva a mente do indivíduo a um estado chamado Alfa, onde a percepção do todo e a capacidade de aprendizado aumentam consideravelmente. A meditação pode ser feita de várias formas, com várias técnicas.

Contudo, antes de praticar a meditação em si, devemos realizar uma técnica de relaxamento, a fim de deixar mais simples e rápido o desenvolvimento da meditação propriamente dita.

A técnica que aprenderemos para fazer o relaxamento é muito simples e ao mesmo tempo muito eficiente, e a chamamos de “Técnica da luz azul”.
Para praticá-la usaremos nossa concentração e imaginação combinadas, da forma como é descrito abaixo:

Primeiramente devemos nos deitar em uma posição confortável o suficiente para não precisarmos nos mexer mais, escolhendo um lugar silencioso, tranqüilo e bem arejado. O quarto de dormir normalmente é o ideal.

Agora fechamos os olhos, nos concentramos e vamos imaginar, ou seja, visualizar com a mente, todo nosso corpo que está deitado, da melhor forma que conseguirmos, dos pés à cabeça.

Depois disso vamos começar a imaginar uma luz azul celeste preenchendo nosso corpo, começando pelos dedos dos pés, preenchendo todo o pé, o tornozelo, as panturrilhas e assim por diante até o topo da cabeça.
Não imagine apenas essa luz apenas revestindo seu corpo, mas sim imagine que ela preenche seu corpo como se ele fosse oco.
Faça a etapa anterior sem pressa e imaginando da melhor forma possível todo esse processo, sentindo o relaxamento de cada músculo por onde passa a luz azul.

Ao final da prática o corpo deverá estar totalmente tomado pela luz azul, assim como também totalmente relaxado. Se achar necessário repita todas as etapas novamente.

No próximo post falarei sobre algumas técnicas de meditação para iniciarmos, posteriormente, com a telecinesia.

Até mais!

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